yang terbukti dapat meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat dipercaya sangat baik untuk kesehatan jantung.Ada dua jenis kolesterol yaitu high density lipoprotein (HDL) atau kolesterol jahat. HDL tampaknya membantu mengurangi tingkat LDL dan tingkat HDL yang tinggi dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.Siapkan kelapa seg